有研究发现「白噪音」有助于睡眠品质，在图书馆或咖啡厅等公共场所需要提高专注力，聆听轻柔的白噪音也会有帮助。在 A Soft Murmur 网站提供多种环境声音，打开网页就能播放聆听，还能自选多种声音混合以及定时播放功能。


网站简介：
A Soft Murmur 网站可以线上聆听环境白噪音，免费提供雨声、打雷、海浪、风声、火焰、鸟叫、蟋蟀、咖啡店、电视无讯号和 Singing Bowl 等十种声音，电脑和手机打开网页都能使用免安装软件。用户可以自行组合多种环境声音，还可设定时间停止或开始播放。
网站：A Soft Murmur
语言：英文
网址
手机APP：【Android】【iOS】
操作说明：
开启「A Soft Murmur」网站，按下「播放键」就能聆听白噪音，网页左上角可以调整音量。


网页下方有雨声、打雷、海浪、风声、火焰、鸟叫等多种大自然环境音效，可以自选声音混合播放。


「TIMERS」设定时间自动停止或开始播放。


「MIXES」：输入名称并点击「Save」将自己混合的白噪音储存，不删除 Cookie 纪录就不会消失。


或是点击「Random mix」随机播放大自然环境声音。


智慧手机开启 A Soft Murmur 网站也能使用，不过 iPhone 手机少了定时和储存功能。


参考资料：
「白噪音」有助提升睡眠品质- 康健杂誌

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